Makale arşivi

04.02.2017 12:03
Sağlıklı yaşamanın da, yaşlanmanın da sadece %30unun genlerle, geri kalan %70inin ise tamamen bizim elimizde olduğunu biliyor muydunuz? Bize kalan kısmında neler yapabileceğimiz ile ilgili bazı ipuçları; 1) Beslenmenizi çeşitlendirmelisiniz; İnsanların yaş, cinsiyet ve fiziksel durumlarına göre...
25.01.2017 16:24
Kilo yapmasından şeker ve tansiyon hastalıkları hatta kanseri bile tetiklediği tespit edilen beyaz şekerin kullanımını en aza indirmek insan vücudu için yapılacak en doğru şey gibi görünüyor. Doğal şeker ve doğal tatlandırıcılar bulmak bu noktada büyük önem...
03.01.2017 18:24
Bazılarınızın zaten bildiği üzere serotonin, beyninizin bir bölgesinden diğerine mesajlar gönderen, önemli bir nörotransmiter (sinir iletici) dir. Çalışmalar da gösteriyor ki serotonin, uyku kalitesinden tutun da, öğrenme becerisi, libido, iştah gibi psikoloji ve psikolojik fonksiyonlar üzerinde...
21.12.2016 16:01
Cilt bakımı yapmaya henüz başlamadıysanız şimdi tam zamanı :) Erken yaşlarda edinilen cilt bakım alışkanlığı ileriki yaşlarda cildinizin çok daha iyi görünmesini sağlayacaktır. 20’li yaşlarda hormonlar değişmeye başladıkça cildiniz de değişmeye başlar. Bu değişim süresince cilt tipini tanımak ve...
21.12.2016 15:36
Düşüncelerinizi değiştirerek, kaderinizi de değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız…. Özellikle bizim inancımıza göre, kader biz daha doğmadan yazılıp çizilmiştir ve bunun değişebileceği bir nokta yoktur. YANLIŞ! Koca bir yanlış. Allah’ın bizi yaratırken diğer tüm...
21.12.2016 15:33
Dilediğim her şeyin gerçekleşmeyebileceği gerçeğini kabul ettiğimde yaşayamadığım aşklar, yakalayamadığım fırsatlar, olduramadığım durumlar için ağlamaktansa “peki, bir sonraki adım nedir” demeye başladım. Bu asla, hiçbir şey için üzülmeyeceğim demek değil. Kendime hiç yapmadığım kadar üzülme izni...
13.12.2016 10:37
1)     Kirlilikten kaçının: Zaman içerisinde evinizde oluşan kirlilik cildinizi düşündüğünüzden daha fazla etkiler. Bu durumu engellemek için evinizi olabildiğince sık havalandırın. 2)     Çifte temizlik: Öncelikli olarak cilt tipiniz için doğru bir...
12.12.2016 14:01
Kış aylarında soğuk, kuru hava, klima ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar gibi etkenlerden dolayı cildimizin bakıma ihtiyacı da artar. Bu sebeple cilt bakımınız için uyguladığınız rutinin de değişmesi gerekir; ·        Bol su...
10.12.2016 13:04
             Yoğun iş hayatı içerisinde sağlıklı bir aktivite yapma isteği, bir eğitmenle çalışmak veya daha motive ve düzenli bir şekilde spor yapabilmek için spor salonlarına olan talep gittikçe...
09.12.2016 12:25
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli öğelerinden birisi de azar azar ve sık sık yemektir. Gün içinde yaklaşık olarak 3-4 saat aralıklarla beslenmemiz gerekmektedir ve bu da 5-6 öğün yemek anlamına gelir. 3 ana öğün; kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği atlanmaması gereken öğünlerdir. Bunların...
Öğeler: 1 - 10 / 15
1 | 2 >>

İletişim

moryeşil Nişantaşı / İSTANBUL +90 532 6675170 (W.app ile de ulaşabilirsiiz)

Ücretsiz Danışmanlık için iletişime geçiniz...
moryesil@yahoo.com