Sağlığı ancak kaybedildiği zaman yeniden kazanılması gereken bir olgu gibi değil de; zaten doğumumuzdan itibaren bize bahşedilmiş olan bir şans olarak görüp onu korumaya yönelik yaşamaya başladığımızda hastalıklar bizden uzak duracak, vücut sağlığımız gibi beyin sağlığımızı da koruyacak; enerjimizi ve günlük yaşamda ihtiyacımız olan canlılığı da hep taze tutabileceğiz.
Peki bunun için neler mi yapmak gerekiyor...işinize yarayabilecek bazı bilgiler burada :)
